Der Name „Mitra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Freund“ –
in diesem Sinne ist die BackMitra der „Freund des Rückens“
Entspanne deinen Rücken und spüre neue Leichtigkeit!
Gönn deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient:
In meinen Workshops lernst du,
wie du mit dem BackMitra gezielt Verspannungen löst,
deine Haltung verbesserst und deine Wirbelsäule sanft mobilisierst.
Die Übungen sind einfach, wirkungsvoll und für jedes Level geeignet –
egal ob du viel sitzt, körperlich arbeitest oder
dir einfach mehr Beweglichkeit wünschst.